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TRABALHA SENTADO? VOCÊ PODE FICAR ASSIM

Se você trabalha sentado, é provável que você fique como este protótipo após 20 anos.

Pesquisadores do Reino Unido se reuniram para realizar um  projeto chamado de The Work Colleague of The Future (o colega de trabalho do  futuro, em tradução livre).  Eles criaram  uma impressão artística do “funcionário padrão” que existirá daqui duas décadas.

A obra, chamada de Emma, foi moldada segundo informações  obtidas sobre trabalhadores que vivem na França, na Alemanha e no Reino Unido.  Após analisarem os dados de 3 mil funcionários, eles descobriram que ao menos  metade sofria com dor nos olhos. Além disso, descobriram que 48% tinham dor nas  costas e/ou dor de cabeça frequentemente.

"As pessoas ao redor do mundo têm mais acesso à  educação sobre saúde e médicos do que jamais tiveram e, mesmo assim, em muitas  nações desenvolvidas estamos mais doentes do que nunca", disseram os  porta-vozes da empresa Fellowes, responsável pelo projeto, em comunicado. Para  eles, o motivo para isso é simples: trabalhar em escritório.

"A má qualidade dos locais de trabalho e nosso estilo  de vida sedentário está tendo um impacto enorme na nossa saúde", afirma  William Higham, coordenador do projeto.

Além de severos problemas na coluna, a “funcionária” tem  eczema (inflamação da pele), está acima do peso e muito inchada, é mais pálida  que o normal e tem os músculos enfraquecidos devido ao sedentarismo — tudo por  conta do tempo que passa sentada, em frente ao computador. "Na  Grã-Bretanha, passamos oito anos da nossa vida sentados, e isso tem impactos  enormes para a saúde", ressalta Higham.

"A menos que façamos mudanças radicais em nossas vidas  profissionais, como nos movimentarmos mais, mudarmos a postura em nossas mesas  [de trabalho], fazermos intervalos regulares ou considerarmos melhorar a  configuração da estação de trabalho, nossos escritórios vão nos deixar muito  doentes", disse Higham,.

Segundo o especialista, os empregadores podem ajudar  desenvolvendo áreas de trabalho mais espaçosas e que tenham locais que  proporcionem relaxamento. "Se continuarmos fazendo as mesmas coisas,  podemos voltar a ter problemas que acreditamos ter deixado para trás na última  Revolução Industrial", contou.

Segundo ele, já é tarde para Emma. Mas para pessoas saudáveis,  ainda há tempo de tomar uma atitude e garantir um futuro produtivo e cheio de  saúde.

A prevenção é a melhor forma de evitar sofrimento com dores na  coluna ou desenvolver problemas ainda mais sérios. A Franquia Doutor Hérnia,  além de oferecer um tratamento especializado para hérnia de  disco, dores no nervo ciático e patologias da  coluna vertebral, evitando  cirurgias da  coluna  em mais de 95% dos  casos, também conta com tratamentos  especializados na prevenção das dores na  coluna e tratamento para alterações   posturais. 

Não permita que o problema se agrave, agende uma avaliação em  uma das nossas unidades, a  prevenção é  sempre a melhor solução.



FONTE:revistagalileu.globo.com/ Doutor Hérnia
      

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